时间 : 2015-11-20 14:06:20 来源：放心医苑网
哪些方法能预防风湿？风湿是现在很常见的一种疾病，根据调查目前还有很多人对这种疾病不是很了解，那么针对这种疾病的预防方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。 1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物
哪些方法能预防风湿？风湿是现在很常见的一种疾病，根据调查目前还有很多人对这种疾病不是很了解，那么针对这种疾病的预防方法有哪些呢？下面一起来了解一下吧。
1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。
2、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
3、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。
4、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。
5、寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。
综合上述：以上主要是针对哪些方法能预防风湿做了一个相关的介绍，希望通过上述能给大家带来帮助，那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线，我们有专业的医生为您解答，最后祝大家身体健康。
（责任编辑：jbwq）
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