时间 : 2015-11-19 16:17:57 来源：放心医苑网
转眼之间，北方已经渐渐进入了凉爽的秋天，在这金秋时节，我们该如何预防感冒呢？下面给您介绍秋季预防感冒的十大方法： 开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛； 洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠; 漱：盐水漱口，早晚一次，口腔
转眼之间，北方已经渐渐进入了凉爽的秋天，在这金秋时节，我们该如何预防感冒呢？下面给您介绍秋季预防感冒的十大方法：
开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；
洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助您入眠;
漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿;
饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒;
呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新;
搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术;
摩：上星风府，两个穴处，勤作按摩，酸麻为度;
熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出;
穿：入秋渐凉，莫急添裳，适当秋冻，耐寒防感;
练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋。
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