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反复感冒宝宝适合吃什么？

时间 : 2015-11-19 15:52:26 来源：放心医苑网

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[摘要]

宝宝反复感冒，油腻的东西吃不下，看着抵抗力下降的宝宝，妈妈可是心疼坏了，那么，对于反复感冒的宝宝，吃什么最合适呢　　1.富含维生素和铜元素的食物　　缺乏维生素a，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝

宝宝反复感冒，油腻的东西吃不下，看着抵抗力下降的宝宝，妈妈可是心疼坏了，那么，对于反复感冒的宝宝，吃什么最合适呢

1.富含维生素和铜元素的食物

缺乏维生素a，会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降，从而为细菌或病毒入侵开方便之门，胡萝卜、动物肝富含维生素a;铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集，与维生素c“联手”消灭病毒，故被英国药物联合会的专家誉为预防感冒或流感的“最佳搭档”。因此，除了服用一定量的维生素c等药片外，杏、苹果、蘑菇、牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。

2.鸡汤

根据法国与比利时的专家研究，鸡汤特别是母鸡汤中含有特殊成分，可增强咽部的血液循环，增加支气管的分泌，有利于清除侵入呼吸道的病毒，是抗御感冒的佳肴。

3.香菇

香菇的孢子上有槟榔状的小颗粒，这种小颗粒能刺激感冒病毒，使其形成一层厚壁，失去致病的能力。

（责任编辑：jbwq）

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