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暖秋让宝宝们远离感冒

时间 : 2015-11-19 15:52:25 来源:放心医苑网

[摘要]

今年秋季的气温比常年的平均值明显偏高,虽然可以享受到暖秋,但这样忽冷忽热的天气,很容易使宝宝们患上感冒。而且,随着冷空气的入侵,人们也将很快感受到冬天的寒意。  因此,宝宝应该怎样抵御感冒的侵袭呢?沈阳市红十字会医院儿科赵丽华主任提醒家长们

今年秋季的气温比常年的平均值明显偏高,虽然可以享受到暖秋,但这样忽冷忽热的天气,很容易使宝宝们患上感冒。而且,随着冷空气的入侵,人们也将很快感受到冬天的寒意。

因此,宝宝应该怎样抵御感冒的侵袭呢?沈阳市红十字会医院儿科赵丽华主任提醒家长们,暖冬很容易造成细菌繁殖,因此家长们要提高警惕,尽量不要给孩子穿得太多。少穿些衣服,多到户外锻炼才是最重要的。除此之外,为了使宝宝们远离感冒病毒的感染,家长们还要注意以下几点:

气温反复无常,宝宝衣服要及时增减

我们经常在路上看到一些妈妈把自己的宝宝穿得像个小球似的,在秋季里,已经是毛衣外面还要穿着保暖服了。由于宝宝日常活动量较大,衣着过厚,很容易出汗,一旦受凉宝宝更容易感冒。

因此,婴幼儿的衣服应该更宽松些,使四肢活动不受限制。同时,婴幼儿还需注意保持背部、腹部以及足部的温暖。衣服不宜穿得过多,应该随着气温的变化随时增减。

保证充足的睡眠提高免疫力

保证孩子充足的睡眠,才能保证孩子的健康。有些家长喜欢夜晚带孩子外出游玩,直至深夜,使孩子处于兴奋和疲劳的状态。这时孩子身体的抵抗力最低,也是最容易得病的时候。

夜间盖被也不必过厚,过厚的被子会影响宝宝的睡眠。只要婴儿的足部暖和,就说明衣被的厚度是适当的。对于年龄大一点儿的宝宝,妈妈们最好给宝宝穿一件易脱的外衣,还要随时关注宝宝小手的温度和额头的湿度。如果宝宝的小手摸上去很温暖,甚至额头上渗出了一层汗,就要及时给宝宝减衣服。相反,如果宝宝小手冰凉,也应该给孩子添加衣服。

及时补水保持呼吸系统湿润

秋季空气干燥,宝宝很容易感到口渴。因此宝宝们要注意多饮水、多吃水果、少吃巧克力。巧克力吃得过多容易引起上火,到户外活动时一旦受到风寒,也容易引起感冒。

防止病毒的侵入也是预防感冒的关键。平时要加强宝宝的户外锻炼,多晒太阳,提高耐寒能力。而且,对于大一点的宝宝,每天都要进行锻炼。同时,还要保持室内空气新鲜,每天要进行两次室内通风。在呼吸道疾病的多发季节里,尽量不带宝宝去拥挤的公共场所,以减少发病的机会。

适当让宝宝“受点儿凉”

随着气温的逐渐降低,“还能不能带宝宝出门”成了妈妈们左右为难的一件事情。

其实,适当的寒冷刺激有助于宝宝的发育。每天带宝宝出去玩1-2个小时,会让宝宝的生活经验丰富起来。户外活动对宝宝的认知能力和体格锻炼都是有好处的。因为冷空气的刺激有助于孩子的体格发育,提高孩子的抗病能力。同时,经过阳光照射也有助于提高孩子的体质,增加他的抵抗力。所以说户外活动对孩子的成长是非常必要的,不要紧紧地把孩子关在家里。

父母应在日常生活中逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸的习惯,即使到了冬天也不要放弃。由于这是一个逐渐降温的过程,小儿一般都能够适应。但需要注意的是每次冷水冲洗后,要及时用毛巾擦干。

在培养孩子耐寒锻炼的过程中,一定要适度。对于冷水的适应锻炼,对成人而言,可以过渡到冷水浴,但对幼儿则应渐进到冷水擦拭就可以了。

(责任编辑:jbwq)

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