日常生活中怎么预防痔疮啊

时间 : 2015-11-19 15:31:12 来源：放心医苑网

[摘要]

痔疮是我们可以算得上是高发的肛肠疾病，痔疮也常常给患者朋友带来难以忍受的痛苦，如何减轻痔疮的症状及所带来的疼痛，是我们第一要解决的问题。痔疮患者除了就医用要外，平时还可以多喝水、多吃粗纤维的食物，因为喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可

痔疮是我们可以算得上是高发的肛肠疾病，痔疮也常常给患者朋友带来难以忍受的痛苦，如何减轻痔疮的症状及所带来的疼痛，是我们第一要解决的问题。痔疮患者除了就医用要外，平时还可以多喝水、多吃粗纤维的食物，因为喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，帮助排便。粗纤维的食物包括蔬菜、水果以及未经精加工处理的谷类、薯类等。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有条件的话，较好用水清洗，帮助肛门清洁。痔疮严重的影响了人们的正常生活，做好痔疮的预防工作显然很重要，那么得了痔疮我们应该怎么做呢?以下我就来为痔疮患者简单的介绍一下痔疮患者的饮食禁忌以及预防痔疮的措施吧?

痔疮患者日常生活中的七大禁忌：

1、禁止饮酒。饮酒会使痔静脉充血、扩张，痔核肿胀。

2、禁忌久坐。经常久坐不运动，可使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。

3、禁忌憋便。粪便在肠道里滞留的时间长了，水分会被过多吸收便变干硬，从而造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血等。

4、禁止食用辛辣食物。痔疮患者若是食用刺激性强的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生姜等，会促使痔疮充血，从而加剧疼痛。

5、禁忌暴饮暴食、进食过饱。暴饮暴食、进食过饱，会加重痔疮的发病程度。

6、切勿紧腰。腰部束缚过紧，会妨碍腹腔及肛门血液的回流，影响肠道的正常蠕动，从而给排便带来困难痛苦。

7、禁忌讳疾。痔疮患者切不能因为部位特殊而不好意思就医，或认为只是小毛病，而不予重视，导致病情严重，给治愈带来难度。

痔疮的预防知识：

1、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

2、锻炼要加强：经常参各种的体育活动如广播体操、气功、太极拳、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。是因为体育锻炼会有益于血液循环，可以调和人体气血，从而促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

另一方面也可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：