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应该如何预防前列腺炎的发生

时间 : 2015-11-19 15:25:34 来源:放心医苑网

[摘要]

男性在平时一定要注意进行一些适当的保健,因为身体素质好了就可以有效的避免很多的疾病的发生,预防前列腺炎的方法也是非常多的,但要注意的是,前列腺炎这种疾病的发病率非常高,所以,预防一定要有所重视,关键是要提高预防的意识,之后要注意掌握预防的重

男性在平时一定要注意进行一些适当的保健,因为身体素质好了就可以有效的避免很多的疾病的发生,预防前列腺炎的方法也是非常多的,但要注意的是,前列腺炎这种疾病的发病率非常高,所以,预防一定要有所重视,关键是要提高预防的意识,之后要注意掌握预防的重点,比如,要避免接触发病因素等,下面就预防前列腺炎的方法进行介绍:

1.保持每天舒畅的心情,不要整天在于有压力,急躁,焦虑,懊恼等不良的情绪。

2.养成良好的个人卫生习惯,要常时常洗浴,常换干净的内衣裤养成良好的生活习惯。还可以多多做些锻炼,但是不要过度的让自己整天疲劳

3.性生活规律性,不要整天常在于性生活之中,或者是时常的一些手淫的不良习惯。由于过度的性生活会导致前列腺反复的充血,导致前列腺炎;而手淫也可能导致前列腺液溢出,则对于前列腺的健康也是不利的。

4.戒烟戒酒,不要长时间久坐或者是时常的食一些有刺激性的食物等。长时间的饮酒吸烟或者食有带刺激的食物,这些对前列腺是有很大刺激性,因此会很容易引起前列腺炎;而长时间久坐会因为阴部的摩擦然而导致前列腺症状的加重,让患者明显不适。

5.日常生活中可以多多饮水,每天至少和5斤水可以增加排尿的次数,可以冲洗尿道,起到排毒的作用,这对于前列腺炎的预防是很有帮助的。

6.当想小便时,不要憋着,特别多见的就是办公室的白领或者是一些男性的死机,经常会存在有憋尿的习惯,其实经常的憋尿对于前列腺和膀胱是很不利的。

7.不要受凉。受凉可导致尿道内压力增加,因收缩而妨碍排泄,产生淤积而充血。

预防前列腺炎的方法中,一般都是以避免基础病因为最关键的,但除此之外,患者也一定要注意适当的进行保健,这点对患者来说至关重要,比如,要注意身体方面的运动,这对于预防以及治疗前列腺炎来说,都会有很好的作用。

(责任编辑:jbwq)

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