神经衰弱自我检测

时间 : 2015-11-19 15:17:10 来源：放心医苑网

[摘要]

神经衰弱是由于患者长期处于情绪紧张和精神压力状态下，引发精神活动能力减弱等症状。神经衰弱患者的主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，出现睡眠障碍，头痛等症状，同时还伴有各种躯体不适等症状。神经衰弱患者往往病程迁延，难以治愈，症状时轻时重并社会心

神经衰弱是由于患者长期处于情绪紧张和精神压力状态下，引发精神活动能力减弱等症状。神经衰弱患者的主要特征是精神易兴奋和脑力易疲劳，出现睡眠障碍，头痛等症状，同时还伴有各种躯体不适等症状。神经衰弱患者往往病程迁延，难以治愈，症状时轻时重并社会心理因素有关。

专家提示，对于神经衰弱，早发现、早诊治，可达到良好治疗疗效。现介绍一种简易的神经衰弱自我检测方法：

1、在一个星期中，你是否至少有两天觉得自己精神饱满，身心舒畅呢？（是否）

2、你是否有了八个小时或以上的睡眠，但仍然感觉精神不济呢？（是否）

3、你是否经常觉得精神不济但医生又找不到生理上的原因呢？（是否）

4、以下的症状，有多少项是你经常经历的呢？

头痛、头昏、呼吸不畅通、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振、容易疲倦。

（a）八项或以上（b）四至七项（c）三项以下

5、你觉得身体不适时，有否向他人倾诉？

（a）时常倾诉；（b）间或倾诉；（c）从不倾诉

6、你周围的人是否重视你的存在？

（a）非常重视（b）重视（c）不重视

评分标准：

第1题选“是”，2、3题选“否”，4、5题选“c”，6题选“a”各得1分；

第1题选“否”，2、3题选“是”，4、5、6题选“b”，则各得2分；

第1、2、3题不选择，4、5题选“a”，6题选“c”，则各得3分。

如果你的答案总分为12～15分，你要正视自身的生理及心理健康，因为你可能患有神经衰弱；

如果你的答案总分为8～11分，你需要检讨一下目前的生活方式，因为你很可能有神经衰弱的倾向；

如果你的答案总分为7或以下，你是一个身心健康的人，但你亦需要时刻提高警惕以保持现状。当

然，怀疑自己患有神经衰弱时，最好进一步到专科医院检查。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 衰弱

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