神经衰弱，推荐四款食疗粥

时间 : 2015-11-19 15:17:09 来源：放心医苑网

[摘要]

关于神经衰弱吃什么食物的问题，中医和西医都给出了很多的建议。其中，以中医的食疗药膳最受广大神经衰弱患者的欢迎与认可。那么，究竟神经衰弱吃什么食物呢，我们推荐以下四款食疗粥，供大家选择：　　香菇茯苓粥　　香菇5克，茯苓10克，将香菇用凉水发好

关于神经衰弱吃什么食物的问题，中医和西医都给出了很多的建议。其中，以中医的食疗药膳最受广大神经衰弱患者的欢迎与认可。那么，究竟神经衰弱吃什么食物呢，我们推荐以下四款食疗粥，供大家选择：

香菇茯苓粥

香菇5克，茯苓10克，将香菇用凉水发好，切碎；茯苓焙干研末，与适量米一起煮粥。安神益智良方，可治疗神经衰弱、眩晕、心跳等症，还可利尿消肿，补脾止泻。

香菇瘦肉粥

鲜香菇50克，猪瘦肉末50克，香油、盐、味精、葱末和小麦各适量。先将香菇、瘦肉末入沸小麦粥中炖熟，再加上调料即可食用，每2天吃一次。香菇瘦肉粥常食可有安神助眠作用，对于神经衰弱引起的睡眠障碍有一定疗效。

白木耳粥

白木耳15克，大枣6枚，粳米150克。取初步加工的白木耳切碎。把粳米淘洗干净，把大枣洗干净，加入清水1500毫升，用猛火煮沸后，再加入白木耳，再次煮沸后改用文火熬1小时左右，然后加入冰糖适量溶化食用，早晚各1次。白木耳粥具有润肺养胃、滋阴止血之功效，长期服用可治疗神经衰弱以及某些呼吸系统疾病等。

芹菜粥

粳米100克，芹菜150克，麻油、精盐、味精适量。粳米加清水，小火慢熬至粥将成时，再将芹菜连根洗净切段放入，继续熬至菜熟粥成，下麻油、精盐和味精，调匀。每日服2次，早晚空腹趁热服。芹菜粥适用于治疗神经衰弱，高血压等症。

当然，可以缓解神经衰弱症状的食物还有很多，以上介绍的只是日常生活中比较常见，取材较为简便的四款食疗粥。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 衰弱

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