妇科专家对月经不调提出的几点建议

时间 : 2015-11-19 15:09:30 来源：放心医苑网

[摘要]

很多妇女都有月经不调的症状，他们看了很多医生都不是很管用，所以了解月经不调的注意事项有利于女性预防月经不调的发生，那么，月经不调的注意事项具体有哪些呢?下面就是专家提出的月经不调的注意事项，一起来看看吧。　　月经不调的注意事项：　　1.注意

很多妇女都有月经不调的症状，他们看了很多医生都不是很管用，所以了解月经不调的注意事项有利于女性预防月经不调的发生，那么，月经不调的注意事项具体有哪些呢?下面就是专家提出的月经不调的注意事项，一起来看看吧。

月经不调的注意事项：

1.注意卫生，预防感染：对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

2.防止过度节食,戒烟限酒：注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：不要对于长期月经不调怎么办过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

4.不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

5.注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

6.药物治疗：传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。

以上就是月经不调的注意事项内容，希望大家能够做到以上几点，生活中积极的预防月经不调的发生。如果您对月经不调的注意事项还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

（责任编辑：jbwq）

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