月经不调怎么护理呢？

时间 : 2015-11-19 15:09:30 来源：放心医苑网

[摘要]

如果女人到了月经的时候一定要注意保暖，如果处理不好的话很会烙下病根，可月经不调了之后如何进行护理呢，对于每一个女人来说都要注意的问题，如何诊断月经不调呢，月经不调的话如何进行治疗，下边我找了一些资料，给大家分享一下。　　诊断　　1.月经稀少

如果女人到了月经的时候一定要注意保暖，如果处理不好的话很会烙下病根，可月经不调了之后如何进行护理呢，对于每一个女人来说都要注意的问题，如何诊断月经不调呢，月经不调的话如何进行治疗，下边我找了一些资料，给大家分享一下。

诊断

1.月经稀少

一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经过少。

2.月经周期改变

多次月经周期改变7天以上者。

3.月经过多

是连续数个月经周期中月经期出血量多，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。系有排卵型功能失调性子宫出血中的一类。

4.儿童月经过多

包括几个含义，如经血量多及流血时间长（>7天），月经频发（<20天）出血频繁及不规则或合并经血量多，后者多属于无排卵型功能性子宫出血病。

如果持续一般霎时间出现以上情况，则有可能是月经不调，应当引起重视，因为月经不调通常也是引起不孕症发生的一个相关因素，因此，如果在准备怀孕的时候，最好能把月经不调情况予以改善，从而得以保证怀孕的顺利进行。

治疗

1.出血与贫血

由于经期长及经量多造成。除一般止血措施外，可酌情选用激素或刮宫止血。

2.周期紊乱

可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。

3.不孕

下丘脑一垂体一卵巢轴中的一个或多个环节功能失调引起无排卵，是月经病的病理生理基础之一，也是不孕的原因之一，是许多患者迫切要求解决的问题。有些患者虽然排卵但黄体功能不足，也能引起不孕。根据患者情况选择不同的促排卵药物，改善卵巢的功能或代替垂体及下丘脑的部分功能。

自我保健

蔬菜

1、饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2、补充矿物质痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外。拉克医师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

平时多注意一些饮食习惯，比如多吃一些蔬菜，避免熬夜，注意多休息，还有在月经不调的时候可以找些大夫开些中药进行调理，避免饮酒，如果很多问题都注意了之后，月经就会很正常了，每月女人的麻烦期也不会变的那么麻烦了，希望女人都要爱惜自己的身体。

（责任编辑：jbwq）

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