运动对糖尿患者的益处

时间 : 2015-11-17 16:14:11 来源：放心医苑网

[摘要]

体育运动是治疗糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。之所以这么说，是因为体育锻炼对糖尿病患者有很大益处，这些益处至少包括：　　（1）增强身体对胰岛素的敏感性：有人发现，糖尿病患者通过体育锻炼，血糖和糖而量有所改善，在血糖降低的同时，血液中

体育运动是治疗糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。之所以这么说，是因为体育锻炼对糖尿病患者有很大益处，这些益处至少包括：

（1）增强身体对胰岛素的敏感性：有人发现，糖尿病患者通过体育锻炼，血糖和糖而量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有所下降，说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现；

（2）降低血糖和血脂：体育锻炼可增加糖尿病患者对血糖及血脂的利用，使其血糖、血甘油三脂、血胆固醇有所下降；

（3）有利于患者对糖尿病慢性并发症的控制：锻炼除了降糖降脂作用之外，还能使患者血糖粘稠度下降，红细胞的变形性有所增强，使各种脏器的血液供应得以改善；

（4）减轻体重、增强体质：体育锻炼能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加；

（5）给患者带来自信心和生活的乐趣，通过体育锻炼，患者可以增强对自己身体状况的自信心，感到心情舒畅、精神饱满。由于社会将交往的增多，也使他们增添很多生活乐趣。所以，许多患者一旦投入体育锻炼的大军之列，就会欣然前往，乐此不疲了。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 糖尿

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