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对抗近视 眼睛需要多休息

时间 : 2015-11-17 15:49:15 来源:放心医苑网

[摘要]

◆谁容易患上近视?  到目前为止,医学界还无法证实近视由什么因素造成,但是如果父母(一人或两人)是近视者,孩子患上近视的机率就很高。  此外,孩子如果长时间阅读、书写或使用电脑,而眼睛缺乏休息,也容易近视。  医学界指出,目前近视仍无药可医

◆谁容易患上近视

到目前为止,医学界还无法证实近视由什么因素造成,但是如果父母(一人或两人)是近视者,孩子患上近视的机率就很高。

此外,孩子如果长时间阅读、书写或使用电脑,而眼睛缺乏休息,也容易近视。

医学界指出,目前近视仍无药可医,儿童患上近视,只有戴眼镜或隐形眼镜,才能矫正视力。目前,医生不鼓励儿童动手术矫正视力,因为儿童的眼球正处于成长阶段,而且近视的状况尚未稳定下来,因此不适宜接受手术治疗。

◆近距活动·间隔休息

医生及科学家仍未发现如何避免近视或阻止近视度数加深的方法,不过,“近距活动”是本地儿童患上近视的一大关键因素。研究人员认为,限制进行长时间的“近距活动”是非常重要的,儿童在进行这些“近距活动”时,每隔一段时间,应多让眼睛休息。

所谓“近距活动”是指进行一般在手臂距离内的活动,或是一个人需要用眼睛注视某样细小的事物。这包括:

阅读

书写

在桌面上绘画

使用电脑

缝纫

玩电子游戏机

在桌面上做小手工

当儿童在进行上述“近距活动”时,每隔30至40分钟,最好将视线转移一下,看远处的事物三五分钟,例如望望窗外的景物,让眼睛小休片刻。

当孩子在做功课、阅读或使用电脑时,父母应教导他们让眼睛休息的重要性。老师在学校也应该让学生的眼睛有小休的机会。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 近视
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