青少年防治近视面面谈

时间 : 2015-11-17 15:49:14 来源：放心医苑网

[摘要]

问：近视在青少年中如此高的患病比率原因是什么呢?　　答：青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。　　长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势

问：近视在青少年中如此高的患病比率原因是什么呢?

答：青少年处于生长发育旺盛时期，眼的生理功能和组织结构有与其他时期不同的特点，调节力强，球壁伸展性较大，易受环境不良影响而形成近视眼。

长时间看电视、玩电脑游戏，不正确的看书、写作业姿势等，都是现阶段影易造成青少年近视的不良环境。

其中，看电视是造成儿童近视的重要原因之一。盯着电视的时间过长就会产生眼疲劳，而用眼过度是青少年近视眼发病率上升的重要因素。

问：那么青少年该如何防治近视眼呢?

答：现在青少年课业负担比较重，长时间阅读、书写、玩电脑游戏、看电视、用手机等都会导致青少年假性近视的发生，要预防近视眼。

第一，连续近距离用眼时间不宜过长，保证睡眠充足，劳逸结合;

要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看;注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。

第二，平衡饮食，尤其是维生素b1的补充，多吃谷类、豆类、水果等食品。

第三，不要长时间低头看书，以免引起椎动脉供血不足，造成视力损害。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 近视

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