高血压饮食的注意事项

时间 : 2015-11-17 13:57:39 来源：放心医苑网

[摘要]

秋天来了，高血压病人在饮食上不能吃哪些食物?秋天马上就来了，高血压病人在换季的时候也要注意自己的饮食调理，很多老年高血压患者在注意保暖的同时，也要注意高血压饮食的注意禁忌，盐和糖不能过量，戒酒等等，保持开朗的心态，才能够控制住高血压的病情，

秋天来了，高血压病人在饮食上不能吃哪些食物?秋天马上就来了，高血压病人在换季的时候也要注意自己的饮食调理，很多老年高血压患者在注意保暖的同时，也要注意高血压饮食的注意禁忌，盐和糖不能过量，戒酒等等，保持开朗的心态，才能够控制住高血压的病情，把危害降低到最小。那么高血压病人在饮食上不能吃哪些食物呢，下面我们就来一一介绍吧。

高血压病人在饮食上不能吃哪些食物呢，高血压饮食注意事项：

1、高血压患者是绝对要禁酒的。酒可以刺激人的神经系统，会造成心率加快、血管收缩，从而导致血压升高。酒还会促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

2、高血压患者应该严格的限制或者禁止高蛋白质的摄取。因为蛋白质的代谢反应会产生血压的波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

3、高血压患者应该严格限制摄入高能量食品。高能量食品代谢物会导致身体发胖，而肥胖者与正常人相较高血压的发病率要高很多。高血压患者中有很多都是体重超标或者肥胖的。

4、高血压患者不要喝浓茶，尤其是浓红茶。红茶中的茶碱含量是所有茶叶中最高的，它可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

秋天来了，高血压病人在饮食上不能吃哪些食物?以上已经做了详细的介绍和解答，希望对您有所帮助。饮食调理对高血压病人的病情起到很大的作用，一定要注意生活上的细节，不要因为嘴馋而控制不住自己的嘴，经常吃一些高胆固醇食物而使病情加重，对自己的身体和心理都会造成严重的危害，也使亲人和朋友为您担心，照顾好自己的身体才能够使自己更快乐的享受生活。如果您还想了解关于高血压饮食方面的知识，就来放心医苑网高血压饮食专题进行全面的了解和关注吧，祝您早日康复!

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