饮茶可以预防高血压

时间 : 2015-11-17 13:57:39 来源：放心医苑网

[摘要]

很多人都喜欢饮茶，但是大家知道饮茶的好处么。饮茶不尽可以补充人体所需的维生素，对于降血压有着很大的帮助。在我们日常生活中饮茶是降压的第一选择，下面就为大家介绍几种饮茶的方法。　　一、菊花茶　　所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的

很多人都喜欢饮茶，但是大家知道饮茶的好处么。饮茶不尽可以补充人体所需的维生素，对于降血压有着很大的帮助。在我们日常生活中饮茶是降压的第一选择，下面就为大家介绍几种饮茶的方法。

一、菊花茶

所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

二、绿茶

预防高血压偏方绿茶具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮绿茶茶疗效十分明显。其制作方法为取制绿茶20—30克，加水煎煮30分钟后，待温热后饮用。

三、山楂茶

山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。

四、荷叶茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

饮茶对于人们的好处数不胜数，常喝茶对于人体健康有着很大的帮助，但是不要贪杯哦。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 高血压

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