糖尿病者饮食严控无糖低热量

时间 : 2015-11-17 09:52:42 来源：放心医苑网

[摘要]

糖尿病与吃关联甚密。既能吃病出来，也能吃好了。而且，目前医学界对糖尿病缺乏有效的防治措施，所以，饮食控制和营养治疗一直是各种类型糖尿病病人的基本治疗方法。　　从此，言糖失色？　　很多糖尿病患者大多在选用食物时总问是不是含糖，认为只要含糖的就

糖尿病与吃关联甚密。既能吃病出来，也能吃好了。而且，目前医学界对糖尿病缺乏有效的防治措施，所以，饮食控制和营养治疗一直是各种类型糖尿病病人的基本治疗方法。

从此，言糖失色？

很多糖尿病患者大多在选用食物时总问是不是含糖，认为只要含糖的就不能吃，不含糖的就可以吃，其实这是片面的。糖尿病患者的食物选择不能只盯“糖”，首要是看食物所含的热量。

热量的来源除糖类以外还有脂肪，脂肪是高能量物质，超过糖类和蛋白质的总和。过多摄入脂肪，会导致体重增加、血脂增高，进一步加重血糖波动，所以必须适量。

水果不能吃了？

含糖较多的水果糖尿病人最好不要吃，例如葡萄、香蕉、荔枝、龙眼、黄梨、红果等，但是可以吃木瓜、柚子、草莓、西瓜等含糖量不高的水果。

必须注意的是，糖尿病人必须是在血糖控制良好后才能吃水果，而且如果吃了水果应减少部分主食。如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖，对了解自己能不能吃此种水果，吃得是不是过量很有帮助。

饿时用什么食物救急？

糖尿病人摄入食物应严格限量，在食用规定食物后仍觉饥饿时，可以食用番茄和黄瓜以充饥。很多糖尿病患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有大量油脂，一把花生瓜子就是一勺油。建议换成坚果类。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 低热糖尿

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