得了糖尿病应多吃粗粮

时间 : 2015-11-17 09:52:41 来源：放心医苑网

[摘要]

大家都知道糖尿病是现实生活中再常见不过的一种疾病了，虽然糖尿病的发病率较高，不过患者不需要过于担心，只要做到在日常生活中多加留心照顾，那一样能够拥有好的生活品质，专家指出，得了糖尿病后患者应注意在日常饮食中多吃粗粮，一起来了一下吧。　　专家

大家都知道糖尿病是现实生活中再常见不过的一种疾病了，虽然糖尿病的发病率较高，不过患者不需要过于担心，只要做到在日常生活中多加留心照顾，那一样能够拥有好的生活品质，专家指出，得了糖尿病后患者应注意在日常饮食中多吃粗粮，一起来了一下吧。

专家介绍说，得了糖尿病以后，患者朋友可以用粗粮的食物来熬粥，一般适用于糖尿病保健的粗粮包括薏米，小米，黑米，玉米，红薯，山药，南瓜，黑豆，绿豆，红豆等，每次选择其中的几种，放到锅里加多点水就可以了。平常可以用猪皮炖汤，它主要成分是胶原蛋白，只喝汤，不吃肉.，用高压锅熬好，另外一些材料，比如牛肉，牛蹄筋，猪蹄等，也是可以的喝的，但是要以猪皮冻为主.胶原蛋白对血管问题，高血压等都有一定的好处。炖煮一些清淡蔬菜，比如番茄，萝卜，土豆，茄子，丝瓜等，少放调料以达到清淡效果。

如果糖尿病患者想要通过饮食来帮助自己辅助治疗的话，那么在饮食保健上，可以试试：早起吃粗粮熬的粥，中午可以喝一些肉汤吃蔬菜再加一些主粮，晚上尽量控制，如果睡觉前饿了也可以适当的补一餐。另外吃沙棘油是对糖尿病患者有帮助的，但不可多吃。

以上就是对糖尿病需粗粮预防的介绍，相信通过介绍大家心里都有个数，糖尿病的痛预防很重要希望大家能够重视，如果你还有什么问题需要解答，请登录放心医院网找专家进行解答，放心医苑祝愿大家身体健康！

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