便秘和不熟的香蕉有关？

时间 : 2015-11-12 15:05:24 来源：放心医苑网

[摘要]

便秘和不熟的香蕉有关？产生便秘和吃不熟的香蕉还有关？！很多人都会感到惊讶，大家都迟到吃香蕉是可以缓解便秘的症状但是没想到，吃不成熟的香蕉还会造成便秘的发生，同样是香蕉为什么差距这么大呢？　　很多人都知道吃香蕉可以缓解排便不畅的症状。其实并非

便秘和不熟的香蕉有关？产生便秘和吃不熟的香蕉还有关？！很多人都会感到惊讶，大家都迟到吃香蕉是可以缓解便秘的症状但是没想到，吃不成熟的香蕉还会造成便秘的发生，同样是香蕉为什么差距这么大呢？

很多人都知道吃香蕉可以缓解排便不畅的症状。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

相关的专家给出了解释，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。

同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。

不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。

便秘和不熟的香蕉有关？通过以上的介绍，大家知道了成熟的香蕉和不成熟的香蕉在进食之后会产生两种不同的作用，因此，患有便秘症状的人在进食想加的时候一定要吃成熟的香蕉才行。

（责任编辑：jbwq）