高血压患者饮食保健之茶饮养生

时间 : 2015-09-11 10:33:02 来源：久久健康网

[摘要]

　　久久健康网编者按：高血压患者是一个很庞大的人群，因此高血压饮食需要很细心的来定制。我们在网上看到过很多种关于高血压的保健饮食，但是今天我们要说的是饮品，三大茶饮助您一臂之力。

　　近年来，我国高血压的患病率节节攀升，其患病人群也已经不仅仅限于老年人，现在越来越多的年轻人也加入了高血压人群行列。高血压是一种无法一下子治愈的疾病，只能靠患者在日常生活中吃药或是饮食调理，因此高血压患者的食谱是需要精心定制的，正确的食谱有利于高血压患者的健康及病情的控制。那么，适合高血压患者饮用的茶饮有哪些呢?你们知道吗?今天就跟着久久健康网的小编一起去看看吧!

　　高血压食谱四大适合高血压患者的茶饮

　　高血压食谱之适饮茶饮一：菊花山楂茶

　　制作材料：10g茶叶、10g菊花、30g山楂。制作方法：同平时泡茶无异，沸水冲泡。饮用方法：代替日常茶饮，1剂/天。功效：清热解暑，降压降脂，消食健胃。适用患者：高血压患者及高血脂患者。

　　高血压食谱之适饮茶饮二：龙茶散

　　制作材料：50g绿茶、30g龙胆草。制作方法：步骤一：把绿茶及龙胆草置于一处共同碾磨成粉末状;步骤二：粉末用温水冲泡。饮用方法：3g/次，2次/日。功效：清热下火，降压，降肝火。适用患者：高血压患者、肝火旺人群。

　　高血压食谱之适饮茶饮三：菊槐花绿茶

　　制作材料：3g菊花、3g槐花、3g绿茶。制作方法：同日常泡茶无二，取沸水冲泡，而后用盖子盖上5分钟左右。饮用方法：代替日常茶饮，1剂/日。功效：降肝火，清热降压、祛风等。适用患者：因高血压头痛头晕患者。

　　久久健康网小编温馨提示：以上内容为高血压患者适合的三大茶饮，易操作，材料简单，久久健康网祝您早日康复。

　　久久健康网(www.9939.com)独家专稿，欢迎分享，转载请注明出处。

　　投稿及合作请联系：010-63733891-0838