时间 : 2015-09-10 13:48:54 来源：久久健康网
遗精的话一般我们吃生精类的食物比较好，如果遗精不是特别严重的话一般不建议用药治疗的，是药三分毒，所以最好选用食补的方法调节遗精，在饮食选择上也要多注意，有些食补的方法可能不适合你一定要注意这一点。
鲍鱼杞子鸡肉汤
食材：鸡肉300克、鲍鱼30克、枸杞子12克、冬菇30克、莲子肉30克、生姜。
制作方法：
(1)洗干净鸡肉，切成块状。
(2)用水泡软鲍鱼;冬菇洗干净、去蒂，用水泡发;莲子去芯;枸杞子用清水漂洗干净;生姜洗干净，切片。
(3)将所有食材放入锅中，加适量水，大火烧开后，用文火煮1小时。
(4)出锅前添加适量食盐、鸡精、胡椒等调料调味，即可食用。
功效：滋补肝肾、益精固关。对于肝肾阴虚引起的神疲乏力有不错的滋养作用。
以上就是小编为读者朋友们准备的关于遗精的饮食收集资料，读者朋友们如果有好的食补方子不妨在我们的网站下方给我们留言，分享你的成功心得，我在此向你的分享表示感谢。
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