胃病患者吃生姜可缓解胃部不适

时间 : 2015-09-10 10:23:25 来源：久久健康网

[摘要]

　　久久健康网编者按：胃病是最常见的一种疾病，多数是由于饮食不规律所导致的。胃病患者饮食不当经常会引起胃部不适。专家建议可通过食用生姜或者姜茶来缓解胃部不适。

　　消化不好的人，大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季，是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和酸性。因此，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。

　　三餐中加入姜。将生姜切丝加入菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。

　　善用生姜粉。英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃蠕动的频率与幅度，缓解不适。

　　喝姜茶。没有条件自己做饭的人群，可通过喝姜茶来舒缓寒冷体质，改善胃酸过多等问题。方法是：将生姜去皮、切片，加入热水煮开，接着将生姜片取出，依个人喜好添加柠檬片调味。

　　久久健康网小编温馨提示：胃病患者胃部不适可通过吃生姜片或饮用姜茶来缓解，平时也要重视饮食有规律，胃病三分治七分养，良好的护理工作对康复很有帮助。

关键词: 胃病饮食生姜

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