冬季胃病患者养胃必备六种食材

时间 : 2015-09-09 16:00:42 来源：久久健康网

[摘要]

　　久久健康网编者按：胃病疼起来真要命，天气已渐渐转凉，在寒气的侵袭下我们的肠胃难免会引起不适。下面营养师给大家推荐六种食材，有养胃暖胃的功效。

　　卷心菜。富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。注意：容易引起胀气，腹胀患者不要吃太多。

　　南瓜。含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。注意：南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。

　　木瓜。含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。注意：木瓜偏寒，不建议空腹食用。

　　山药。健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，食欲不振的患者可多吃。

　　姜。促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。注意：胃溃疡、胃食道逆流患者少用。

　　秋葵。果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

　　久久健康网小编温馨提示：十个人有九个人都会有胃病，胃病的产生和我们的日常饮食有着息息相关的联系。本文中提到的六种养胃食材大家要好好利用起来。

关键词: 胃病饮食养胃汤

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