时间 : 2015-09-09 16:12:08 来源：久久健康网
沙眼是一种慢性疾病，具有传染性，主要是由于日常个人卫生不注意，得了沙眼之后，需要静养，在饮食方面也需要注意，你知道哪些食物吃了之后对眼睛好吗？
沙眼吃哪些食物对身体好
1、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。
2、多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生 素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性 的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。
像对眼睛好的水果和蔬菜都可以多吃一点，反正也没有害处，还能补充人体的水分。
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