时间 : 2015-09-09 11:42:53 来源：久久健康网
有一些果味饮料并不是100%的纯果汁，其中添加了甜味剂、人造香料及其他化学成份，对儿童健康影响更甚。若让儿童整日抱着瓶子、杯子等不停地喝，甚至在睡觉前也喝，不仅会导致儿童营养不良，还会对牙齿造成侵蚀。鉴于上述原因，建议如下：
1、6个月以下的婴儿不宜饮用果汁;
2、6个月以上的儿童不宜使用奶瓶或杯子饮用果汁。因为饮用方便容易过量摄取;
3、1~6岁的儿童，天天摄取果汁的量不得超过4~6盎司(约合113~170克);
4、婴儿睡觉前不宜喝果汁;
5、7~18岁的孩子天天摄取果汁的量不得超过8~12盎司(约合227~340克);
6、对所有年龄段的孩子来讲，吃水果(水果食品)要比喝果汁好。
总结：果汁并不能提供真正的营养成份。多数果汁都不含蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、矿物质、纤维素(纤维素食品)、维C以外的其他维他命类，而是含大量的碳水化合物(糖)，倘若大量饮用，可引起儿童营养不良、腹泄、腹痛、腹胀及胃胀气。
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