颈椎病饮食注意事项有哪些？

时间 : 2015-09-09 11:18:17 来源：久久健康网

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[摘要]

　　久久健康网编者按：颈椎病是非常常见的一种疾病，它的发病通常是由于长期一个姿势工作所导致的。想要预防颈椎病，专家建议从饮食开始。

　　治疗颈椎病的食疗方：

　　1、将胡桃肉3个及鲜荷蒂8个捣碎，水剪服。

　　2、苏子6克，伏龙肝10克煎激发去渣取汁，与粳米50克粥服。

　　痉症型：肝肾亏虚、筋脉失养则为痉症型，以手足拘挛为特征。

　　食疗法：牛肉50克切成肉丁，同糯米100克放入沙锅内煮粥，待肉烂粥熟后，加入姜、葱、油、盐等调味品服。

　　颈椎病饮食调理应遵循的原则：

　　1、合理搭配，不可单一偏食。

　　2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。

　　3、饮食有度，不要做到饥饱失常。

　　4、不要经常吃生冷和过热的食物。

　　5、应戒烟、酒。

　　久久健康网小编温馨提示：长期伏案的白领们在工作当中一定要学会劳逸结合，适当的站起来活动活动，再配合饮食的辅助调养，小编相信颈椎病会远离你的。

关键词: 颈椎病饮食颈椎病

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