生活中怎样吃可以预防甲状腺炎？

时间 : 2015-09-09 10:44:17 来源：久久健康网

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[摘要]

甲状腺炎是近几年来高发的一种疾病，它的症状表现为多种。严重的会影响人们正常的生活，怎样预防就变的很重要了，今天小编就带大家一起来了解下应该怎样来预防吧，主要在饮食上我们需要多加注意，多增加维生素的摄入，一起了解下，希望对你有所帮助。

　　怎样吃预防甲状腺炎？

　　1、注意营养搭配

　　甲状腺肿大的饮食要要注意的，食物的进补不用太精细，患者术后营养一定要适宜，因为病人的机体的修复是需要各种营养的。

　　尤其是粗纤维食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。

　　2、病人可以多吃些含碘量高的食物

　　像是海带、干贝等，因为海产品含有丰富的碘的，还是和吃消结散肿的食物：油菜、芥菜、猕猴桃都是不错的选择。

　　还是和多吃增强免疫力的食物，像是香菇蘑菇、主要是菌类和干果类的。

　　有一些刺激性的食物对于甲状腺结节患者是千万不能食用的，比如葱、花椒、辣椒、桂皮等。

　　同时患者还要忌烟酒、咖啡、肥腻、油煎食物等。这也是甲状腺肿大饮食之一。

　　3、患者的维生素要丰富

　　患者还需要多摄入丰富的各种维生素，因为甲减会因为高代谢消耗而导致消耗很多的酶，而维生素D能够保证小肠吸收钙磷，所以一定要保证维生素D的攻击。

　　同时补充维生素A和维生素C也很重要。有贫血情况的患者应该注意多食用一些含有丰富帖和维生素的食物，如动物肝脏。

　　贫血严重者可以在医生指导下服用补充维生素的药物。

　　4、注意患者维生素供给

　　直供给丰富的多种维生素，因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。

　　维生素D是保证肠钙、磷吸收的主要维生素，应保证供给，同时补充维生素A和维生素C。

　　甲状腺炎患者如何吃出健康

　　近年来，我国甲状腺炎发病率逐年攀升，给国民身体健康带来严重影响，甲状腺炎除了治疗外，饮食方面也需要格外的谨慎，患者在接受甲状腺治疗的同时，饮食方面也是非常重要。下面，我们来为您具体的介绍一下。

　　一、增加餐次

　　二、膳食调配

　　1、宜选食物

　　根据病人平时的饮食习惯，可选用各种合淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等。各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉、各种鱼类等。各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶、果仁、鲜鱼等、低钾时，可多选橘子、苹果等。

　　2、忌选食物

　　忌用含碘食物，如海带、紫菜、发菜、加碘食盐等。中药如牡赈昆市、海藻、夏枯草、丹参、元参、香附、浙贝等也属局用。

　　3、注意食物的性味功能

　　从中医观点来说，食物直选有滋阴功效的，如龟、鳖、水鸭母等，少吃温热、辛辣刺激性的食物，如公鸡等。

　　甲状腺炎是甲状腺疾病常见的一种，在饮食上我们一定要多加注意，配合医生的治疗，相信很快就会恢复。

关键词: 甲状腺炎预防

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