四款治疗过敏性鼻炎的食疗养生方法

时间 : 2015-09-08 17:17:26 来源：久久健康网

[摘要]

多事之“秋”，过敏性鼻炎又再次袭来，让人忍不住一直打喷嚏、流鼻涕，鼻塞流泪，给生活和工作带来很多不便。其实，过敏性鼻炎可以通过合理的饮食进行调理，下面小编就教你四款食疗方对抗过敏性鼻炎。

　　1、花茶

　　取三克洋甘菊或者迷迭香用沸水冲泡后喝，也可以在炉子上小火滚上一小会，药效更佳。洋甘菊和迷迭香都能够有效缓解鼻腔充血和过敏症状。刚泡好的花茶可以让蒸气对着鼻孔熏一下，能够帮助鼻子呼吸通畅。如果秋季还出现其他的过敏症状，譬如皮肤瘙痒、眼睛红肿等不适，也可以喝这两种花茶。洋甘菊经常被用来作为敏感肌护肤品的制作原料。

　　2、大蒜

　　将大蒜掰成一瓣一瓣后，剥掉外皮放入坛中，往里面加入食醋直至淹没大蒜后密封。浸泡一个月后开封，每晚食3～4瓣蒜，并将醋倒入小口瓶中，对准鼻孔熏半小时，治疗过敏性鼻炎也有明显疗效。

　　3、辛夷花+紫苏

　　取辛夷花与紫苏各4克，用刚开的沸水冲泡。这两种药材都有收缩鼻腔粘膜的效果，长期饮用可以从根本上预防鼻过敏的发生。辛夷花辛温气浮，功专入肺，解散风热。治风热移脑，鼻多浊涕，风寒客于脑之鼻塞头痛及目眩齿痛，九窍不利等。

　　4、苍耳子+薄荷+辛夷花

　　将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各2克，用开水冲泡饮用。可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。中医治鼻炎以及鼻塞不通、流涕不止等经常使用苍耳子，不过苍耳子有微毒，不能食用过多。

　　小结：过敏性鼻炎除了饮食疗法外，还要注意避免与空气中的花粉、灰尘接触，鼻炎患者要加强体育锻炼，提高自身的抗过敏能力，并养成良好的生活习惯。在饮食上注意不要吃有刺激性的食物，如海鲜，芥末等。

关键词: 鼻炎鼻炎食疗

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