时间 : 2015-09-08 16:25:17 来源：久久健康网
莲藕的营养价值大家应该都知道的，下面就总结了吃莲藕的好处。你知道如何护理口腔健康吗？怎么吃有助于口腔溃疡治疗吗？口腔溃疡吃什么好？莲藕含多种维生素、具有清热生津的作用，口腔溃疡患者要多吃莲藕。
口腔溃疡可以多吃藕
藕有清热生津、润肺止咳等作用。含大量的维生素C和维生素K，可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素，能够促进口腔黏膜上皮修复。同时，藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效，对治疗口腔溃疡也有帮助。
可选择排骨藕汤，具体做法是：
藕入锅前用淡盐水浸泡，待排骨煮到五成熟时，将段状老藕倒进汤锅，旺火煮沸后用文火煨，直到炖得酥烂，加盐出锅即成。第一次喝完后包上保鲜膜入冰箱冷藏，每日一次，连喝一周后见效。
也可以用藕熬粥，取藕、糯米、蜂蜜、白糖 ，一起熬制成蜜汁甜藕粥，每天一碗，连续一周疗效显著。
总结：看了上面的说法你应该知道怎么做了吧！抓紧时间买点莲藕吃，防患于未然吧！教你怎么吃你就怎么做，远离口腔溃疡的折磨。
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