怎样安排饮食可以减退甲状腺炎？

时间 : 2015-09-08 15:54:50 来源：久久健康网

[摘要]

甲状腺疾病有很多因素形成的，此病多发生在女性身上，如果甲状腺肿大还会影响美观，影响正常的工作和生活。那么怎样才能改善这一症状呢？在饮食上有哪些需要注意的呢？还要注意多喝水，接下来就和小编一起来了解下吧，希望可以对你有所帮助。

　　注意甲状腺疾病饮食方面：

　　1、避免进食生甲状腺肿物质的食物：不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。

　　2、营养丰富：要补充足够的蛋白质，并限制脂肪、胆固醇摄入　应进食高热量、容易消化的食物，如蛋类、乳类、肉类、鱼肉、香芹，杏果、枣椰果、干梅等。

　　3、供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20G，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲低时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。纠正贫血，供给丰富维生素：有贫血症的甲低患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

　　4、补碘：除了从碘盐中摄取，甲低患者还可从碘酱油和加碘面包以及含碘丰富的海带、紫菜中摄取。

　　5、限制脂肪和富含胆固醇的饮食：甲低病人往往有高脂血症，这在原发性甲低更明显，故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右，并限制富含胆固醇的饮食。

　　甲状腺疾病严重的话会影响我们的正常的生活，以上为大家介绍的一些甲状腺饮食方面大家需要多加注意了。