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维生素C缺乏症吃点什么好

时间 : 2015-09-08 15:11:12 来源：久久健康网

栏目关注： 维生素C病因 维生素C症状 维生素C检查 维生素C怎么治疗 维生素C治疗方法

维生素C饮食 维生素C用药 维生素C是什么病 维生素C自我治疗 维生素C早期症状

[摘要]

　　维C的缺乏不仅能扰乱机体的正常功能的发挥，同时也能导致身体一系列相关疾病的发生，比如败血症的发生等，所以对维C的补充就显得至关重要，特别是近年来发现维C对抗癌也有一定的辅助作用，所以补充维C是非常重要的。

　　每100克含69毫克维生素C

　　奇异果也是倍受推崇的水果，每个大概102克，含有70.38毫克的维生素C，54大卡热量，除此之外，富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等，无论是减肥还是健康，都是很好的水果哦!

　　每100克含62毫克维生素C

　　1个草莓9克，含有6毫克的维生素C，虽然含量不高，可是仅含3大卡热量的草莓，多吃几个，不知不觉就能为你输送充足的维生素C，而且口味怡人，很适合用作食材哦!

　　以上就是小编为大家整理的关于维C在饮食方面的些许建议，读者朋友们也可以依据个人的条件和爱好制定出符合自己的维C定量补充方案，找到最适合自己的并坚持下去，即使有维C缺乏症导致的疾病也会慢慢的康复。

关键词: 维生素C缺乏病 吃什么
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维生素C缺乏病疾病

1、X线检查 2、实验室检查 ①禁食后血浆的维生素C浓度>6mg/L(0.6mg/dl)，可排除坏血病，但较低的浓度也不能证实坏血病的存在，临床诊断往往与血浆维生素C的浓度并不平行，标本必须在收集后的48小时内测定，... 详细

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