吃什么有利于维生素A缺乏症的康复

时间 : 2015-09-08 15:00:48 来源：久久健康网

[摘要]

　　维生素A缺乏症就目前来说在我国已经是低概率的发病了，一般情况下的皮肤干燥和粗糙，夜盲症等都是常见的维生素A缺乏症的具体症状表现，维生素A缺乏症的最好治疗方法是通过饮食来改善，最终达到痊愈的目的。

　　胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A，只要在氧化酶的作用下就可以转换，而我们人类的肝里就有这种氧化酶。

　　胡萝卜含有丰富的维生素，具有润滑、强健肌肤的作用，其能够通过轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，非常适合皮肤干燥粗糙者食用以改善肤质。

　　更为难得的是，胡萝卜对眼部肌肤也有很好的针对性滋润帮助，因此，胡萝卜也是黑眼圈患者摆脱熊猫眼的绝佳食物。

　　经典吃法：胡萝卜汁

　　胡萝卜汁能够最大程度地保留胡萝卜的原有营养成分，也更易于人体吸收，最好地发挥胡萝卜的护肤美容功效，其中尤以早晨空腹喝效果最佳。

　　以上就是小编为大家整理关于维生素A缺乏症的饮食补充的意见建议，这里读者朋友们需要注意的是，维生素A是人体必不可少的主要组成部分，维生素A严重缺乏还会导致其他疾病的发生，只一点读者朋友们一定要注意。

关键词: 维生素A缺乏病吃什么

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