牙龈炎饮食有禁忌如何吃的康复

时间 : 2015-09-08 10:28:35 来源：久久健康网

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[摘要]

口腔健康是一件很重要的事情，但是如果你正被牙龈炎所困扰就一定不会那么轻松了，下面让我们一起来看一看牙龈炎的饮食注意事项都有哪些？希望对你的口腔健康能起到很大的帮助作用。

　　牙龈炎的饮食注意事项，在我们平时的生活中有很多食品对于有些人群来说是非常禁忌的，只有注意了这些需要禁忌的问题才能更好的预防与治疗一些多发的疾病。

　　牙龈炎的饮食注意事项有哪些

　　牙龈炎的饮食注意事项(1) 牙龈炎的饮食忌食辛辣刺激食品如辣椒、大蒜、咖喱等刺激食品，可使疼痛加重，炎症进一步扩散。

　　牙龈炎的饮食注意事项(2)忌食硬质食品硬质食品咀嚼时可使牙龈损害、出血，使病情更不易恢复，如松子、山核桃、香瓜等。

　　牙龈炎的饮食注意事项(3)忌食煎、炸、烤食品油煎、炸、烤食品不利于咀嚼，易损伤牙龈，加重出血，故油煎排骨、鱼块等不宜食用。

　　牙龈炎的饮食注意事项(4) 牙龈炎的饮食忌饮酒酒精可刺激局部炎症，使疼痛增剧，故忌饮。

　　牙龈炎的饮食注意事项(5)忌食酸、甜食品酸甜食品可刺激牙龈，不利于疾病的康复。

　　多吃白菜可有效防治牙龈出血。白菜中含有大量的维生素C，每百克中均含24毫克，它是抗氧化剂，能清除体内破坏血管内膜细胞的自由基，延缓脂质斑块形成和动脉发生粥样硬化，从而防治了心脑血管病的发生和发展。白菜中因含有丰富的维生素C，可辅助治疗牙龈炎，防止坏血病的发生，是极好的牙龈炎的饮食习惯。白菜含纤维素较多，有利于防结肠癌。白菜中含有一种化合物——吲哚三甲醇，能有效地帮助分解致癌的雌激素。

　　总结：如果一个人出现了牙龈炎呢，一定要好好的治疗一下，特别是平时饮食的时候也是需要特别的注意一下，千万不要吃一些特别硬的食物，很容易加重牙龈炎的疾病。