胃痉挛不用愁，调理饮食习惯

时间 : 2015-09-07 10:46:05 来源：久久健康网

[摘要]

胃痉挛患者会出现上腹痛、呕吐等症状，主要原因是胃部肌肉抽搐。得了胃痉挛疼痛难忍，需要及时就医止痛对症。如果不注意平时饮食习惯，会导致胃痉挛反复发生。我们可以通过饮食调理来缓解胃痉挛发生的次数，一定程度的降低胃痉挛的疼痛感。

胃痉挛患者会出现上腹痛、呕吐等症状，主要原因是胃部肌肉抽搐。得了胃痉挛疼痛难忍，需要及时就医止痛对症。如果不注意平时饮食习惯，会导致胃痉挛反复发生。我们可以通过饮食调理来缓解胃痉挛发生的次数，一定程度的降低胃痉挛的疼痛感。防患于未然，我们建议胃痉挛患者改善饮食习惯，通过饮食调理身体避免胃痉挛的发生。

1、限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。

2、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。

3、不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，增加体内有益菌，预防胃肠道疾病的根本是增加体内有益菌，提高身体免疫力。水苏糖是一种天然双歧因子，能直达肠道，作用于肠道益生菌，促进肠道益生菌增殖，抑制坏菌生长。从而改善肠道微生态，保持肠道平衡，保证肠道健康，远离胃痉挛的困扰。

4、烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。

专家认为只要制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视;胃痉挛患者若能很好的注意饮食，有一个好的生活习惯，就能减少胃痉挛的发病次数，甚至避免胃痉挛的发生。

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关键词: 胃痉挛调理饮食

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