吃全麦面包可以降低心力衰竭的发病率

时间 : 2015-09-07 10:18:13 来源：久久健康网

[摘要]

大家都知道全麦面包有助于减肥，预防糖尿病等症状，但是你知道吗？每天早上坚持吃全麦面貌有助于降低患心力衰竭的发病率。既然全麦面面包有这么多的好处，我们有什么理由不坚持吃下去呢？

　　全麦面包在早上吃效果会更好。坚持每天早餐吃至少含有25%的燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰竭的发病率。

　　全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，是一种非常健康的饮食。早餐适量搭配吃些全麦食品对预防心脏疾病确实会有好处。

　　超市里可以买到的燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。早餐可以选择燕麦片、全麦面包和牛奶、水果一起食用，体内胆固醇指数正常的人还可加个鸡蛋，但粗粮所占比例最好不要超过1/4。

　　慢性心功能不全又称慢性充血性心力衰竭。是由于各种慢性心肌病变和长期心室负荷过重，使心肌收缩力减弱，心输出量减少，静脉回心血量不能充分排出，引起静脉系统淤血和动脉系统灌注不足，而发生的一系列症状和体征的综合症。

　　1 护理目标：

　　减轻心脏负荷；保持情绪稳定；减轻活动时呼吸困难及疲劳感；增进健康知识和自我护理能力，维持心功能长期代偿。

　　2 护理要点：

　　1)减轻心脏负荷，适当安排休息与活动适当休息可减少组织耗氧量，降低心率、血压，减少静脉回流，从而减轻心脏负荷。

　　2) 应摄取低热量、低钠、清淡、易消化、不胀气饮食。

　　3) 焦虑可使心率增加，周围血管阻力和血液粘稠度增高，故减轻病人心理负担与限制体力活动同等重要。

　　4) 控制过量的液体潴留。准确记录出入水量和体重变化，适当控制水分摄入，尤其在伴有稀释性低血钠时，应严格控制钠和水的摄入。

　　总结：以上就是给大家介绍的全麦面包一些营养的好吃和预防疾病的功效。有心力衰竭的患者更应该坚持吃下去。

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关键词: 心力衰竭全麦面包疾病

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