注意！老年人贫血可能导致白内障

时间 : 2015-09-06 16:25:07 来源：久久健康网

[摘要]

白内障是老人常见的一种疾病，但是大家要知道贫血也是会引起老年人白内障的，所以生活中大家要对老年人贫血多加注意。生活中多吃一些补血的食物，多加注意锻炼身体。下面就和小编了解下有哪些食物可以补血，一起来了解下吧，希望对你有帮助。

　　注意老年人贫血可致白内障：

　　贫血是常见的血液系统疾病，老年人的贫血与人体的衰老和基础疾病有一定发现，贫血不仅可以促使衰老过程加速，同时还会使基础疾病恶化。

　　在找出各种可能引起贫血的途径之前，不能满足于补充铁剂、叶酸和维生素B12的治疗。应注意改变饮食习惯，推荐几样家常的补血食物：

　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

　　通过以上的了解，大家知道老年人生活中要多加注意营养的充足，以免贫血引起白内障。

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关键词: 老人白内障贫血

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