怎样预防儿童厌食症？

时间 : 2015-09-02 15:28:46 来源：久久健康网

[摘要]

生活中儿童厌食症有些是因为父母的过度呵护所导致的，厌食对孩子的影响有很大，而且孩子正属于成长发育的阶段。那么怎样才能纠正使儿童可以正常的饮食呢。下面就和小编一起来了解下怎样能预防孩子厌食症，以下这五点，大家生活中需要多加注意，一起了解下。

　　预防儿童厌食症方法：

　　1.合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小抓起

　　4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明，纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食，不要操之过急。小儿饮食以主副食为主，不乱加额外的“营养食品”。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足，而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。

　　2.培养良好的饮食卫生习惯

　　定时、按顿进食，饭前不吃零食(包括饮料)，因为血糖升高影响食欲，饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律，要荤素搭配。动物食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。

　　3.要保持轻松愉快的进食情绪

　　创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好，也不要着急，不要威协恐吓小儿进食，也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑，也不要再用零食补充，下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时，大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物，既不无原则迁就，也不过分勉强。

　　4.父母是孩子的好榜样

　　如果父母挑食或偏食，则孩子也会受到影响，多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则，不挑食不偏食，给孩子一个正面的影响。

　　5.积极治疗引起厌食症的根源

　　如因为某个疾病引起的厌食，原发病治愈后，食欲自然会增加。

　　小编提醒：以上为大家介绍的就是生活中可以预防儿童厌食症的五个方法，大家生活可以试试，希望对你有帮助。

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关键词: 预防儿童厌食症

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