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豆浆+豆腐可预防冠心病？

时间 : 2010-03-24 14:17:32 来源：39健康网

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[摘要]

中风和心脏病同属心血管病，两者分别是香港的头号和第三号杀手，死亡率比癌症（癌症食品）还高。但据《明报》1月25日报道，香港大学最新研究发现，每日摄取20毫克大豆异黄酮，对预防心血管病有很大帮助。

　　中风和心脏病同属心血管病，两者分别是香港的头号和第三号杀手，死亡率比癌症（癌症食品）还高。但据《明报》1月25日报道，香港大学最新研究发现，每日摄取20毫克大豆异黄酮，对预防心血管病有很大帮助。

　　香港大学医学院内科学系心脏科教授刘柱柏建议，每天应从日常饮食吸取20毫克的异黄酮，相当于每天进食80克豆腐（一块豆腐约250克）或210毫升豆浆（一杯水约250毫升）。 但他不建议靠服食药物或补充剂摄取异黄酮，最好是从日常食物中吸收。

　　负责此次研究的陈熠恒说，虽然现在医学界对异黄酮能预防心血管疾病的原因仍未有定论，异黄酮有抗氧化作用，能修补血（补血食品）管，增强血管功能，从而减低血管粥样硬化和中风的风险。

关键词: 冠心病 豆腐 中风
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