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常吃8种食物预防动脉硬化(图)

时间 : 2009-12-06 10:31:18 来源：news.xinhuanet.com

栏目关注： 动脉硬化病因 动脉硬化症状 动脉硬化检查 动脉硬化怎么治疗 动脉硬化治疗方法

动脉硬化饮食 动脉硬化用药 动脉硬化是什么病 动脉硬化自我治疗 动脉硬化早期症状

[摘要]

研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。下面为大家推荐几种有助于预防动脉硬化、保持人体血液“运输线”畅通无阻的食物，您不妨选择食用。

山楂：山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15―30克，水煎代茶饮。

燕麦：燕麦所含有的油酸、亚油酸、皂甙、卵磷脂以及钙、镁、硒等矿物质，均有降低血清胆固醇的作用，防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积，进而预防动脉硬化。美国营养专家指出，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。>>>
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动脉硬化疾病

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