肥胖者感染甲流危险性更高

近日，甲流形势愈趋严重，熬药汤，避免挤公交，疯买口罩，为了与甲流不沾边，不少人煞费苦心。不过，你会想到肥胖也会与甲流有“染”吗？

10月13日卫生部发布的《甲流H1N1流感诊疗方案（2009年第三版）》中明确指出，肥胖者是感染甲流病毒后较易成为重症病例的高危人群，其中体重指数≥40危险度高，体重指数在30-39之间可能是高危因素。所谓体重指数（BMI），是国际上用来衡量一个人胖或不胖的重要参考值之一。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。目前世界卫生组织拟定的世界标准是，BMI在18.5至24.9之间属于正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。

这则消息一出，立刻给肥胖者敲响了警钟，肥胖者们的压力明显增大，尤其是上海的肥胖者更是闻风而动。如何才能健康地把体重降下来，让自己离甲流远一点？上海仁爱医院内科的医生申振河说，要想正确减轻体重，减少赘肉，首先要对肥胖的一些知识有所了解，包括它的原因、危害等等。

申振河医生说，近年来虽然人们对肥胖问题越来越重视，但是，非遗传性肥胖的人也越来越多。值得社会关注的是，近年来，体重指数大于35以上的低龄人群有明显增加的趋势，父母给孩子过分补充营养品是这种现象的主要原因。随着全球经济的快速发展，生活水平的日益提高，饮食结构也在不断变化，加上体力劳动的减少，肥胖症的发病率与日俱增，已成为全球重要健康问题。尤其在白领人士中，由于经常参加各种商业活动或应酬，肥胖人群正以惊人的速度不断增加，而且平均年龄越来越年轻。申医生介绍说，肥胖不是单一的疾病，它可以通过机体代谢的作用，引起全身多个系统的异常，如循环系统、消化系统、呼吸系统等，严重危害了人类的身体健康，成为多种疾病的“罪魁祸首”：肥胖增加了糖尿病、高血压、脂质异常、缺血性心肌病、脑血管病、胆石症及某些癌肿、多囊卵巢综合征等等疾病的发病率。据不完全统计，每年肥胖症促成的直接或间接死亡人数约达30万，并有可能成为21世纪的头号杀手。

那么到底是什么原因引起的肥胖呢？申医生解释说，引起肥胖的病因很复杂，总体认为肥胖症与遗传、环境因素有密切的关系。环境因素是指长期食入高脂、高热量的食物，再加上体力活动减少、心理障碍等，这些因素会引起体脂调控网络的神经失调和内分泌调节的紊乱。由此可见，肥胖与生活方式密切相关，因此，预防和控制肥胖需从改变不良生活方式，重建健康的生活方式开始。饮食的合理搭配，每日适当的运动量都能有效控制肥胖的发生率。申医生还提醒，千万不要等到胖了才想办法解决，要在日常生活中时刻注意控制高热量食物的摄入；不要滥用减肥药，大多减肥药对人体都存在伤害。如果已经有了肥胖症的症状，一定要及时前往正规医院咨询治疗。减肥方法可以试试中医针灸减肥，这是一种安全健康有效的疗法，且不易反弹。

◎　健康问答

中药膏方调补

Q：很早就听说过冬令中药膏方调补，但是一直没有尝试过，现在天气凉了，能尝试一下吗？

A：冬天是一年四季中保养的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补则能更好地发挥补药的作用，提高机体的抗病能力。中医膏方能够补虚扶弱、抗衰延年、纠正身体亚健康状态，特别是能够防病治病，以更好地预防甲流。但是冬令调补不是单纯地用一些贵重药物来滋补，而是要根据各人的体质、阴阳、气血、寒热、虚实来进行调补，所以调补切不可盲目，进补前一定要到正规医院经过中医的体检，全面了解个人体质，从而指导您对症用药、科学调补。膏方一般在冬至至立春前服用。用少量开水化开，早晨空腹服用，先一天服一次，一周后改为一天服两次，早晨与晚上睡前一小时空腹服用。成人每次服一袋，约30克；少年减半；儿童、婴儿禁服。