时间 : 2009-12-05 04:05:51 来源:www.mayueling.com
1不要吃寒凉的食物,这里说的寒凉,不仅指的是食物温度的寒凉还有食物性质的寒凉,不要吃水果,只是在夏季的时候吃当季的水果。
2多吃补血,补肾的食物,食物要做的软,细,烂,这样胃肠才会容易消化,吸收,早餐吃各种熬的很烂的粥,像可以用白果,板栗,红枣,核桃,黑芝麻等熬粥喝,要熬的很烂才可以,中午和晚上吃性平和性温的蔬菜和肉,肉要炖烂,每个星期吃上两次的鳝鱼。
3固元膏吃不加酒的,一次一勺,一天两次,当归粉一次半勺,一天两次。
4每天晚上用桶泡脚,泡到身体微微发热就可,不要出汗,同时按摩耳朵,梳头,将血往头上引。
5一定要注意对身体的保暖,天冷了要及时添加衣服;夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服,要穿长裤、穿袜子;不能在家光脚走路,冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上;晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉,夏天睡觉时最好穿棉袜。
6如果你按照我们的方法进行调理,请把结果反馈给我们,我们会随时跟踪你的情况。
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