防治骨质疏松切忌一“钙”而论

时间 : 2009-12-05 23:33:11 来源：www.healthoo.net

[摘要]

防治骨质疏松切忌一“钙”而论

　　骨质疏松症往往被视为老年病，其实任何年龄的人都可能患此病。近年来随着生活节奏加快，青壮年人群工作忙碌、易忽视对健康“储蓄”，加之营养失衡、长期吸烟酗酒、多坐少动等不良生活习惯，导致其骨质疏松发病率增加。

　　不少人提到骨质疏松就想补钙，其实缺钙只是造成骨质疏松的多种因素之一，维生素Ｄ不足、雌激素水平下降等也都可导致该病。因此治疗骨质疏松症不能盲目依赖补钙。对骨质疏松症患者来说，一味补钙无法扭转疾病发展。

　　骨质疏松症可分三级预防

　　骨质疏松症患者一旦发生骨折可危及生命，因此，要特别落实三级预防。

　　一级预防，旨在提高骨密度的峰值，是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。一级预防应从儿童、青少年做起，注意合理膳食，坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料等，尽可能保存体内钙质，将骨峰值提高到最大值。

　　二级预防，人到中年，尤其妇女绝经后，骨矿盐的丢失加速，应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人群，应及早采取防治对策。

　　三级预防，对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收，促进骨形成，还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施，提高免疫功能及整体素质等综合治疗。

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