如何预防踝扭伤如何预防踝扭伤[踝扭伤]主要还是应该尽量减少激烈运动，可以尝试使用护踝套，效果还不错！，我儿子是一名１６岁的高中生，他喜欢踢足球，只要一有空就去踢球。自从半年前扭伤过一次后，他半年里因踢球三次出现踝扭伤，请问小孩该如何预防脚踝扭伤？，如何预防踝扭伤---林大夫如何预防踝
关节扭伤[
踝关节扭伤]避免不当的、超量的、过强的体育活动，之前试过扭伤踝关节，过了很久才好，想知道平时运动时应注意什么，可预防再次扭伤？，如何预防踝关节扭伤---zhangshaoshuai脚部扭伤如何处理[
骨折]你好！伤筋动骨100天，慢慢恢复吧。不能焦急的。那么，踝关节扭伤后应该怎么办呢？韧带部分撕裂、损伤者，内翻角度增加，伴有剧痛。急性期24小时内可将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10-20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛。24小时之后则需热敷，以促使局部血液循环加快，组织间隙的渗出液尽快吸收，从而减轻疼痛。如果韧带损伤较重，疼痛剧烈，可用4厘米---黄思成脚扭伤了怎么办[踝关节扭伤]在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，---综艺大哥大我脚踝扭伤三个月还肿痛，怎么办？[踝扭伤]刚扭伤时3天内都要冷敷，主要是受伤后毛细血管破裂，用冷敷来收缩血管，消除出血现象，达到消肿止痛的目的。3天后才可热敷和手法治疗。你的方法完全是加重了病痛，现在只有找专科的治疗
运动损伤的医生手法治疗了，如果手法不对可能还会加重病情的，所以千万不要乱投医了。祝早日康复！，后期恢复时还要进行功能锻炼，因为扭伤时伤到了韧带，如果不锻炼以后会出现重复损伤。具体锻炼方法---陈斌膝关节蹲了，怎么治疗？[踝扭伤]这种情况可以请骨科专家会诊一下如果保守治疗不好可以做微创手术。，膝关节蹲了，腿伸不直，没有什么外伤，但是老是肿，膝关节蹲了，怎么治疗？---xingzhonglin脚踝已经是习惯性挫伤怎么办[踝关节扭伤]慢慢养3个月别剧烈运动，你看看满意不参考资料：http://hi.baidu.com/cttvv，还是要注意减少运动保护脚踝.把红花油换成消炎止痛汀效果更好.你知道姚明这次伤休吧?严重了就需要手术治疗.所以还是修养药物治疗比较好.，怎么预防踝关节扭伤1、不要从高处跳下，以防足部突然受到内翻性暴力而损伤。2、平时注意进行踝关节周围肌肉力量和本体感觉的训练。---苏醒脚扭伤很久不愈[踝扭伤]建议先拍片看看，如果有骨折，需要根据骨折的类型而定，必要时打石膏。，脚扭伤了，伤到脚面，约一个小时渐渐肿起来的，现在休息了半个月，还是不好，不知是不是骨折了，脚扭伤很久不愈---郭胜强脚踝扭伤的治疗[踝扭伤]因为还疼痛，需要继续治疗1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处，红外线理疗等2.口服芬必得。扶他林外敷，治疗期间尽量少活动祝心情快乐，脚踝关节扭伤建议中医药治疗效果不错的，您可以试试李氏骨宁贴，他是天然名贵中草药精华，外贴患处，针对症处他可以快速的活血化瘀、血管扩张、血流增加、改善血液循环---姚宇军脚腕长了
红斑点还很痒很痛[踝扭伤]注意休息，抬高患肢，用解痉止痛药物对症处理，再查查血常规，X片。，前阵子追赶汽车后脚抽筋疼痛到现在2脚腕都出现了红斑点又痒又痛走路都不行，脚腕长了红斑点还很痒很痛---王功兵1
