如何缓解准妈妈腕管综合症

时间 : 2009-12-04 19:07:07 来源：www.rayli.com.cn

[摘要]

关键字：代价，准妈妈，腕管，综合症经常能听到一些准妈妈抱怨自己的手腕不舒服，是由什么不良习惯导致的？还是有什么特殊的原因？每个准妈妈都会出现这种不适吗？预产期就快来临了，可为什么手指总是有一种刺痛的感

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任何一根肌腱，在跨越关节的地方，都有坚韧的腱鞘将其约束在骨上，防止肌腱向其他方向滑移。腱鞘和骨形成弹性极小的“骨―纤维隧道”，肌腱在腱鞘内来回运动，如果肌腱和腱鞘发生充血、水肿、增厚、粘连，就有可能同时发生肌腱炎和腱鞘炎，我们会统称为腱鞘炎。

得了腱鞘炎会有什么样的感觉？

如果得了腱鞘炎，症状不是很严重的时候只会有疼痛的感觉。等到病情很严重时，因为肌腱在腱鞘内受到卡压而出现功能障碍，有可能会使关节出现问题。腱鞘炎不只在手腕上会得，四肢的肌腱，尤其腕、指、裸、趾部的肌腱，以及肱二头肌肌腱都有可能发病。准妈妈最常见的还是在手和腕部。

得了腱鞘炎会有什么样的感觉？

准妈妈常见的腱鞘炎发生在手与腕部，而且多与指曲肌狭窄性肌腱炎和桡骨茎突狭窄性肌腱炎同时出现。因为这两个病症的名称非常难记，我们就给它们取了外号叫：弹响指与妈咪手。

最初，早晨醒来的时候，发病的手指发僵，疼痛。活动活动后，这些症状就会消失，而且病情发展的非常缓慢。以后，醒来时关节会发出响声，而且感到疼痛，活动1～2小时后，症状又会逐渐消失。等到病情很严重的时候，早晨一起来患病的手指就会疼痛，甚至动都不敢动，有时这种情况持续一天都不会缓解。

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