时间 : 2009-12-03 02:11:11 来源：www.xsnet.cn
每次老师宣布要考试的消息时，同学们的第一反应就是紧张，有种莫名其妙的焦虑，考前的晚上总是睡不踏实。这种现象在同学们身上普遍存在着。这样的话，学习就变得有点恐怖，还有什么乐趣可言？
为此，我们在老师的带领下，对我们各班的同学进行了是否存在焦虑症的一次调查。调查内容包括：晚上睡觉时牵挂次日的功课吗？对课堂提问感到紧张吗？对考试感到恐慌吗？考试成绩不理想，会一直牵挂吗？正在做的事情，在没有完成之前，是否经常有“难以成功”的感觉？当众朗读，是否担心自己念错？你是否做过由于功课差而被父母或教师批评的梦等问题。
调查记分采用“是”和“否”两种，答“是”记1分，答“否”记0分。累计分数在8分以上或2分以下者，都属异常范围。调查发现：5（1）班49人，有29人是属于异常范围，占59.2%%，其中焦虑过低者3人，26人属于焦虑过度。而在5（5）班更有36人焦虑过度，占76.6％。可见，大部分同学在平常学习中处于一种过度紧张的焦虑当中，如果不能得到及时有效的缓解或引导，肯定会影响自身的健康成长。为了进一步搞清楚同学们焦虑的原因，我们紧接着又进行了一次问卷调查。
调查结果如下：
1、缺乏安全感。有的家长或老师对孩子要求过于严厉，给予的压力太大；
2、缺乏独立生活的能力。有的孩子在家受到过度呵护，走出家庭总担心自己会在大庭广众之下出丑；
3、有些孩子家长本身具有比较敏感、犹豫、多虑、缺乏自信等人格特点，这些特点会在孩子身上反映出来。
4、孩子主观原因。如责任心过强，对自己期望过高，学习中盲目攀比等。
看来原因还挺复杂的，那么存在过度焦虑该怎么办呢？专家给父母、老师提出了几点建议：
1、正确对待孩子，并为他们创设一个轻松、愉快的生活和学习环境，不要给他们过大的心理压力和过强的精神刺激。
2、要端正教育思想，讲究教育方法，对于孩子的学习要求，应注意到他们的年龄、智力水平，不放纵也不过分要求，不求孩子争先，但求孩子努力，不要单用成绩分数来评定他们的好坏。对孩子说话时少批评，多表扬；少指责，多鼓励；少否定，多肯定。
3、要注意学习负担不能太重，课外作业不宜太多，以保证孩子有足够的睡眠时间和充分的娱乐时间。
4、注意对孩子的个性培养，积极引导他们在集体生活中克服自身性格上的弱点和缺陷，努力培养乐观、宽容、坚毅等优秀品质，力求使人际关系向和谐、愉悦的方面发展。指导老师：朱建成陈华芬
共1页1来源：萧山日报―萧山网 作者：宁围四小余飞徐春玲 编辑：励俊虹李小娥
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