时间 : 2009-12-03 08:58:15 来源:news.chinasq.com
什么是脚气病? 在食用精白米地区,特别是习惯吃稀饭和米汤的地区的小孩,常有轻度腹泻、声音嘶哑、烦躁、夜间啼哭、吃奶无力、四肢较弱、心跳快,甚至嗜睡、昏迷、抽筋等症状。人们常称它为脚气 脚气病(jiaoqib
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婴幼儿如何避免维生素B1的缺乏?维生素B1为水溶性维生素,它在酸性环境中耐热、耐氧化,但在碱性条件下很不稳定,加热可使其大部分破坏。含维生素B1丰富的食物有粮谷的表皮、豆类、酵母及动物内脏、瘦肉、蛋黄等。蔬菜、水果不是维生素B1的主要来源。晚治不如早防,疾病预防:www.hope.net.cn/preventive/index.html提醒您。避免维生素B1缺乏的关键是经常吃精白面粉、白面包。另外,减少烹调过程中的损失也很重要,如淘米不要过度,不要吃捞饭。捞饭所含的维生素B1仅0.03ug/100g(一般饭为0.18/100g),损失很大。另外,煮粥、煮豆、蒸馒头时,不要加过量的碱,以防维生素B1的大量损失。人体对B1的贮存有限,即使长期摄入维生素B1制剂,一旦停服,只一星期左右就会出现维生素B1缺乏的症状。因此,平时应注意对婴幼儿进行B1的补充。维生素B1的供给量,1~12个月婴儿每天0.4mg,1~2岁的幼儿每天0.7mg,3岁以上的每天为0.8mg。来源社区中国网www.chinasq.com
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