金家开合功

时间 : 2009-12-02 05:17:42 来源：www.doc88.com

[摘要]

金家开合功,金家开合功一、总旨合紧一个蛋，起翅一大片。鹅头并凤膀，沉肩坠肘先。胸如洞背如弓，起手不见手。脚去无定踪，勿须千招手，妙诀在心中。二、开合外形鹅头，凤膀，沉肩，坠肘，阴脚，雷声，手与脚合

文档简介金家开合功金家开合功一、总旨合紧一个蛋，起翅一大片。鹅头并凤膀，沉肩坠肘先。胸如洞背如弓，起手不见手。脚去无定踪，勿须千招手，妙诀在心中。二、开合外形鹅头，凤膀，沉肩，坠肘，阴脚，雷声，手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，要身形眼神手法步法和而为一，手起脚起手落脚落，脚落身到，一气哈成，所谓浑圆一体之式。三、开合内蕴心与意合，意与气合，，气与力合，要藏精蓄气凝神。沉入丹田，使心，神，意，气力合而为一。炼谷化精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。归于太极。返于无极合于自然。层层有诀。能者从之。学者勉之。四、开合与调息开合功法是高级层次的气功锻炼法，它要完全松开，没有一点勉强做作的呼吸和运气模式，主要借身体的一开一合。巧妙的产生自然调息，以“一”音（“一”也作“壹”音，乃以口念“一”字发雷声）使气沉入丹田，所谓“一字通三焦”，以充实身内之五脏六腑，体外之肤表毛发，并与整个宇宙合而为一。此中奥妙无穷，有缘有德者悟之。五、开合与技击技击巧妙无穷，不外阴阳，刚柔，吞吐，沉浮，涨缩，来去，进退，起落，真假，虚实，轻重，动静，大小，快慢，方圆，曲直，上下，前后，左右等等之变化运用。凡此全具于开合中。其中阴阳是总纲，其他无一不具有阴阳之属性而变化莫测。但也有其一定之规律，至于如何运用还赖明师相机指点，如略释：刚为坚，柔是软，吞指收，吐为放，涨即开，缩是合，沉为下陷...文档购买记录文档信息卖家：hxg9005文档格式：DOC文档页数：4租阅价格：免费阅读下载价格：出售日期：2009-01-1319:28:38购买次数：0浏览次数：76租阅期限：永久租阅
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