天冷了---流行性感冒注意了！~

　　近日你出入公众场所、或乘搭公共交通工具时，可察觉到总有人在咳嗽、清痰或抹鼻涕？原来，不经不觉已踏入流行性感冒盛行的季节。　　每年1至3月，是本港流感的高峰期。别以为流感年年有，可以掉以轻心，如果不好好预防及治理，随时可能导致严重并发症，损害健康、甚至死亡。　　少薇（化名），三十岁，做事拼搏，很多时候会不眠不休地工作。可能由于压力及缺乏休息，她常患流感。她说：「我不习惯看医生，通常捱一个星期左右，睡睡觉，流感便会好转。」　　最近，她又患上流感，一如过往，她没有就医。一天，一记耳朵忽然听不到任何声音。诊断的结果是：流感病毒损害了听觉神经，导致失聪。「幸好及早治疗，另外一只耳还能听得见。」她难免后悔一向太轻视流感的杀伤力。并发症可致命　　流行性感冒，由流感病毒引致，传染性极高。主要透过呼吸道的飞沫传播。卫生署中央健康教育组医生郑良莉表示，每年1至3月及7至8月均为本港的流感高峰期，而一年当中，以2、3月为最高峰期。流感患者一般会出现发烧、头痛、喉咙痛、肌肉痛、流鼻水、咳嗽、疲倦、或腹泻等征状。假如不及早接受适当治疗，可导致肺炎、心肌炎、脑炎、肌肉炎等并发症，严重者更可导致死亡。　　她说，患流感的儿童，更要注意，忌服用阿士匹灵，以免引致雷尔氏综合征（Reye’sSyndrome）并发症，影响肝脏及中枢神经。　　而患流感的高危人士，包括65岁或以上长者、入住安老院舍之长者、慢性病患者、残疾人士、家禽从业员、医护人员等。郑医生提醒，长者或慢性病患者等体质较差人士，一旦患上流感，便会加重其严重性，可能导致生命危险，故不宜掉以轻心。接受适当药物治疗　　郑医生指，大部分流感患者在2至7日内能自行痊愈。退烧药及咳药水均有助纾缓症状。如患者抵抗力较弱或出现病情恶化（如持续发烧或气促），便应尽早求诊。除非患者出现细菌性感染并发症，否则毋须要服用抗生素。如需要，医生会处方治疗流感之药物，且须在出现流感征状48小时内服用，才会见效。抗流感的常用药物包括：　　B口服药――特敏福，常见副作用如作呕、头晕、失眠等。孕妇、授乳妇女、肾病或有果糖不耐症人士不宜。　　B喷剂（呼吸剂）――乐感清。常见副作用包括：药物敏感、气管收窄、出疹、作呕等。孕妇、授乳妇女、哮喘、慢阻肺病患者、过敏人士等不宜。　　治疗流感的药物，通常需早晚服用（或喷吸），一个疗程为5天左右。她忠告流感患者：必须完成整个疗程，「假如未完成疗程便停药，会令流感病毒产生抗药性。加上病毒不断变种（基因改变），最终可能导致流感无药可医。」疫苗注射须知　　流感疫苗是预防流感及其并发症的有效方法之一，她建议高危人士每年注射疫苗一次，有助减低患流感机会。一般而言，接受疫苗注射后两星期，身体便会产生抗体，对流感具免疫力。　　每年流感病毒都会出现「抗原漂移」（轻微变异），并产生新病毒品种，故世界卫生组织会按照每年流行的流感类型，建议配制针对性的流感疫苗。不过，预防3种流感病毒的三合一疫苗，提供之保护并非百分之百，郑医生解释，假如患上这3种病毒以外的流感，疫苗便不能发挥功效，它亦不能预防禽流感。　　另外，曾因注射流感疫苗出现过敏反应、对鸡蛋或新霉素（一种抗生素）过敏、曾患吉-巴氏综合症（GBS）等人士不宜注射流感疫苗。容易出血、或服用薄血药者，则可以皮下注射方法接种疫苗。正在发烧或患流感人士，亦暂不宜注射疫苗。至于注射流感疫苗后，需要的话仍可接受其它疫苗注射。　　注射流感疫苗后，注射处可能出现轻微肿痛外，一般并无其它副作用。不过，部分人在注射后6-12小时，亦可能出现发烧、肌肉及关节疼痛、疲倦等征状，征状在两天内会减退。如出现风疹、口舌肿胀、或呼吸困难等严重过敏反应时，宜立即求医。若服退烧药后，仍持续发烧，或出现其它反应或征状，亦应实时就医。----------------------------------防流感贴士　　B增强抵抗力――平衡饮食、恒常运动、充足睡眠及休息、减压等，可令身体健康，提升免疫力，有助降低感染流感的风险。　　B减少吸烟――吸烟的害处之一，是导致心肺功能下降，容易感染呼吸系统疾病。　　B良好个人卫生――如习惯经常洗手、保持双手清洁、打喷嚏或咳嗽时掩口鼻、患感冒时戴上口罩等。　　B保持空气流通――在家居确保空气清新及流通。流感高峰期时，最好避免前往空气混浊、人多挤迫的公众场所。nnnnnnnnnnnnnnnnn病毒类型年年不同　　已知的流感病毒有甲、乙及丙3种类型，而本港最常见的是H1N1及H3N2两种甲型流感。据世界卫生组织表示，06及07年度北半球地区流行的3种流感病毒为：　　B类甲型――新喀里多尼亚（H1N1）病毒　　B类甲型――威斯康辛（H3N2）病毒　　B类乙型――马来西亚病毒　　流感病毒的类型，乃依据病毒分子的不同结构来命名，与其毒性或威力并无直接关系。==================================================================香港经济日报何显亮　天健会医师生理警钟腰背疼？肾气虚！　　续上期：肾气虚牵连广泛，除了跟大脑及造血功能有关，还可影响：　　3.腰酸背痛骨退化：骨质退化，是近年的流行病，生理上的衰老，可致骨质变形堆栈，严重者可造成寒背佝偻（俗语说老缩）之状。但较早期则是都市中人有我有的lowbackpain（腰背痛）、膝软乏力、周身说不出来的冤。如果你还未年迈，又无外伤或运动创伤，但却经常周身疼痛，甚或朝早痛到无力起床，无法自己穿袜、脱裤，那就千万要警醒：是否肾气过分早衰了。　　B医理剖析：《黄帝内经》有云：「肾主髓主骨」，又云：「肾虚膝先软」。可知莫名其妙的膝痛、发软蹄、腰疼、脚跟疼，都与肾气极度亏虚有关。长者上街常常嚷着「要找个地方坐坐再讲」，正是肾气虚的表现。　　4.脱发甩牙：你知道因何初生婴儿多是无牙仔、光头仔吗？皆因初生肾气未发动之故。当然，也有提早发动，呱呱坠地便有黑发者。同样道理，年迈或踏入衰老，肾气衰退，便会出现发线上移、白发、牙齿不坚固。　　B医理剖析：古相书云，壮年无故甩牙非寿征，甚至归入死相，正因此乃元气严重衰竭之兆。　　5.夜尿、尿频、尿不清：如果你小便频密，但每次排便量却不多；如果你白天尿量少，可晚上却要频频起床如厕；不问可知是排泄系统老化。　　B医理剖析：「肾开窍于二阴」，肾气亏虚，调理水道便自然出问题。如果你眼袋浮肿，便要小心，它可以蔓延到整张脸，然后是双脚水肿（此时已是肾炎之征）。==================================================================香港经济日报林伟雄　注册物理治疗师OFFICE健身室弹弓手　　王先生是一名经验丰富的采购主任，经常要到欧美等地公干，每次出门都要着带一定重量的手提行李。最近一次从外地公干回港后，右手拇指开始感到疼痛及僵硬，活动拇指时亦显得不灵活及不畅顺。经临床评估后，王先生所患上的正是我们一般俗称弹弓手的「扳机指」（TriggerFinger）。　　成因：扳机指多发生于经常从事手部工作、手力劳动及打字工作者身上，最常出现于拇指、中指及无名指，以40-60岁的女士较为普遍。成因是由于手掌肌腱和腱鞘因长期重复性的活动，而增加摩擦及减低润滑能力，久而久之便会出现局部的发炎、肿胀，甚至长出小结节。每当屈曲或伸直手指时，肌腱便要穿过狭窄的纤维管并于管内滑动，而肿胀了的肌腱要勉强地挤进纤维管时，便会产生疼痛、「咯咯」响声及有被「卡」着的僵硬感觉。　　征状：患者于掌心近手指之关节会感到痛楚，按下时可感到增厚及隆起的结节。活动手指、提取重物及按压时痛楚会加剧。当患者张开手掌时，会发觉患指不能打开伸直及有被勾着的感觉，需要以另一只手来协助伸直患指。僵硬、疼痛的感觉会于早上醒来时特别明显，严重的患者可能要花上半小时以上才可把患指拉直。　　治疗：扳机指的治疗以消炎、消肿及减低手指被卡着的感觉为目的。医生可能会处方一些消炎药物，患者并接受物理治疗。而适当的局部休息、以手指托来固定及减低患指的活动，并进行适当的伸展肌腱运动均有效改善病情。若果情况严重，便可能会进一步考虑接受局部注射消炎药，或以手术去松解纤维管及周边的粘连。要有效预防此症，平日工作应避免经常以手指提取及拉动重物，手部工作一段时间后，应作短暂休息及伸展手指肌腱。==================================================================都市日报余浩成医道肝火犯肺胡儒老师当年教我们，感冒不是几天或一个星期就会好，如果「卫气」一直低下，病邪可以像山贼般在体内占山为王，久久不退。因为他这个教导，我治感冒久咳都会用较强的补气药，通常都能快治好的。我从上星期五开始，就感染风寒之邪，一直喉痒和咳嗽。可这次用那补气邪的方法却是不太有效。也许因为近来看得比较多感冒，内地方面也有较多的流感症，所以都偏在流感方面考虑自己的病。前几天，北京的刘医生来电和我讨论学术问题，听见我的咳嗽声，也给我来个「遥距问诊」，问了几句，他忽然问我是不是曾经动怒过。是的，我似乎在上星期是曾经很动气的，但过后很快就平复了，难道竟会有甚么气血郁滞？刘医生提醒我，这正正就是我们民间常说的「大动肝火」；肝属「木」，肺属「金」；本来是「金克木」的，但「木生火」之后，就会变成「火克金」了（或称「肝木侮金」）。这一大堆「阴阳五行」理论，平时都是我较少在专栏引述的，因为很难说明白，也易给人联想是迷信、不科学。不过，我就试试把这次活生生的例子给大家说一下，希望大家也可以看到中医五行理论奇妙的一面。肝属木，肺属金，肝动气生出火来，就会烧灼属金的肺了。肺给烧伤后，也较易得病邪，所以才给风邪入侵。本来冬季的感冒都属寒邪，痰都应该较稀白，但因为我的肺是先受肝火烧灼过了，所以痰反而是又黄又黏的。也许你会问，为甚么生气就会使肝有肝火，为甚么肝属木，为甚么肺属金？那就不是这只有六百字的空间能说明的了。

※来源:club.qingdaonews.com青青岛社区发表于:2007-11-0921:58:10