四个动作有效预防内痔

时间 : 2009-12-01 21:53:39 来源：www.99inf.com

[摘要]

南京治疗内痔最专业的医院|南京京华医院针对内痔患者，专家搜集了以下四种锻炼方式，仅供参考：一p预防内痔之旋腹运动：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。仰卧，两腿自然伸展，以气海穴（脐下一寸处）为中心，用手掌作旋转运动;逆时针旋转20~30次，顺时针旋转20~30次，先逆后顺旋转。二p预防内痔之交叉起坐运动：两腿交叉，坐在床边或椅子上，全身放松;两腿保持交叉站立，同时收臀夹腿，提肛;坐下还原时全身放松，这样连续作10~30次。三、预防内痔之体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气;气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5~6次。四、预防内痔之提重心运动：两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气;两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并作深长呼气，此势可连续作5~6次。南京京华医院专家强调说：以上四种措施只能预防内痔，并不能治疗内痔。内痔严重患者只有通过手术才能治疗。内痔手术治疗一般分传统疗法和微创疗法两类。南京京华医院从美国引进的专业技术――PPH术，在有效治疗内痔的同时，有效避免了传统疗法的劣势。如果您还有什么疑问可以随时和我院专家保持联系，我院的24小时关爱咨询热线：025-86641220，或者登陆我院网站咨询在线医生http://www.gcyc114.com南京京华医院祝您早日康复！

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