面对甲流如何做

时间 : 2009-11-30 12:42:58 来源：39健康网

[摘要]

相比SARS，人们在甲流面前变得更加从容，工作、生活井然有序，但甲流致死的事实，还是给大家带来了不小的心理压力。

　目前，甲型H1N1流感正在世界较大范围内流行，国内也不断报出有新感染病例出现。相比SARS，人们在甲流面前变得更加从容，工作、生活井然有序，但甲流致死的事实，还是给大家带来了不小的心理压力。

　　吉林大学第二医院呼吸内科张捷主任说，甲型H1N1流感与普通感冒、季节性流感不同，甲型H1N1流感病毒是人、猪、禽流感病毒“组装”后的新病毒，因为人群对这种新型流感病毒普遍缺乏免疫力，所以甲型H1N1流感具有较强的传染力。甲型H1N1流感的易感人群以青壮年为主，也可见肥胖、有基础病及老人等有重症病例的报告。这也与季节性流感以婴幼儿和老人易感明显不同。此外，普通感冒、季节性流感一周左右可治愈，出现并发症机会相对较少。

　　眼下，气温下降较快，感冒患者明显增多，为避免与甲型流感混淆，市民一旦出现感冒的不适症状时，可以先简单对自己的病情进行判断。自测体温，确认是否有发烧、咽痛、咳嗽、全身酸痛等流感样症状，并对症服用常用感冒药。病人服药后，若高热持续3天不降，且伴有呼吸困难，神志改变，病情很快加重时，必须马上去甲型H1N1流感救治定点医院救治。另外，感冒者应观察周围的环境短期内是否有许多症状相似的病例出现，如果有以上情况存在，应及时就诊。对于刚从外地返回的旅客，或去过流行区、接触过患者的人，则要密切注意身体的变化，最好与自己所在地的疾控机构保持联系，若7天内一旦出现流感样症状，应及时进行有效隔离和治疗。

　　面对甲型H1N1流感，市民应该采取哪些科学方法才能有效预防呢?张捷认为，勤洗手、常通风，保持乐观的心态和健康的生活习惯依然是预防甲型H1N1流感和其他呼吸道传染病的常规方法。

　　正确洗手可以为预防流感入侵设立第一道防线。洗手看似简单，殊不知学问挺大。多数人在洗手时，只是简单快速地搓洗一下手心、手背;更有人图省事，接一盆水反复使用，这些做法都不够科学。要做到科学正确洗手，应用流动水并可借鉴专业“七步洗手法”。第一步：取适量洗手液于手心，掌心相对，手指并拢相互摩擦;第二步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓;第三步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行;第四步：弯曲各手指关节，双手相扣进行揉搓;第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行;第六步：一手指尖在另一手掌心旋转搓擦，交换进行;第七步：搓洗手腕，双腕交换进行。每个动作重复3—5次。若能保持每次洗手都按此步骤，并养成正确的洗手习惯，即使在流感流行时期，也能首先为自己设立一道抵御病毒入侵的防线。

　　手洗干净之后，擦手的环节同样不容忽视。张捷说，一些人洗手做得很认真，但擦手时却马马虎虎，使用不干净的毛巾、手巾或衣襟擦手，结果不经意间就造成了“二次污染”。因此，手洗干净后，一定要使用干净的个人专用毛巾、手巾或一次性纸巾。个人手巾要保证勤洗勤换，有条件者可适当给毛巾做消毒处理。

　　除要保证手巾干净之外，预防病毒侵袭戴的口罩更要注意清洁卫生。由于甲型H1N1流感病毒可由打喷嚏、咳嗽和物理接触传播，因此，外出或在医院就诊时都应戴上口罩，一般情况下，一个口罩可以持续使用6-8小时，但遇大风、沙尘等恶劣天气或出汗过多造成口罩潮湿时，应缩短持续使用时间，以3-4小时为宜，同时要做好口罩的清洗消毒。

　　近期，我省已接到第一批甲型H1N1流感疫苗，并相继开始为指定人群进行接种。“接种流感疫苗是目前预防甲型H1N1流感的最有效方法之一。总体来看，易感和高危人群，(老人、儿童、少年、肥胖者、有基础病者、医务工作者等)接种疫苗是必要的。但并非所有人都适合接种甲型H1N1流感疫苗，如患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期、感冒和发热者、孕妇，都不适合接种。此外，对鸡蛋或疫苗中任何其他成分(包括辅料、甲醛、裂解液等)，特别是卵清蛋白过敏者;格林巴利综合征患者;未控制的癫痫和患其他进行性神经系统疾病者;严重过敏体质者，对硫酸庆大霉素过敏者;年龄小于3岁者也不适宜接种此疫苗。还需注意的是，如果已经注射了季节性流感疫苗，最好间隔14天再接种甲型H1N1流感疫苗。”张捷如是说。