长期伏案工作谨防“双曲综合征”

时间 : 2009-11-30 22:16:54 来源：health.sohu.com

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[摘要]

长期伏案工作谨防“双曲综合征”

　　近年来，临床医生研究发现，一些长期从事伏案工作的作家、记者和编辑等，易患一种叫“双曲综合征”的职业病。

　　何谓“双曲综合征”？先得从人体脏器结构讲起，在人的腹腔内，结肠按其位置分为升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠四部分，其中升结肠与横结肠、横结肠与降结肠交界处的弯曲部分，分别在肝脏和脾脏的下方，故称为肝曲和脾曲。

　　当进食速度较快、情绪低落、消化不良或腹腔脏器发生慢性炎症，特别是埋头伏案工作时间过长时，极易引起肠道功能紊乱，肝曲、脾曲内积聚过多气体，导致腹部胀满不适、隐隐疼痛，临床上把该病分别称为肝曲综合征、脾曲综合征，如肝曲、脾曲均有气体积滞则称之为“双曲综合征”。

　　双曲综合征在脑力劳动者中较为多见，此病反复发作。对付该病的有效方法是积极治疗和预防。

　　一是加强针对性治疗，对患有慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎等消化系统疾病患者，积极做好治疗，消除隐患；病症发作时，对于腹胀可做腹部按摩热敷，针刺或指压腿上的足三里穴和手上的合谷穴，此外亦可口服胃肠动力药如吗丁啉、西沙比利、莫沙比利等。二是注意饮食习惯，不要食用产气食物，不暴饮暴食，养成良好排便习惯。三是劳逸结合，注意休息，伏案工作过久，加班加点要有度。四是加强体育锻炼，坚持工间操活动，同时还要学会调整自己的情绪，心胸豁达，心情舒畅，使自己保护良好的工作心态。

　　转自：《保健与生活》作者钱进

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